口腔护理常识

刷牙

刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。 要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后 要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。应该注意饮食习惯,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少 食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

牙线的使用方法

定期(至少每天一次)用牙线是很有必要的,可以清洁牙缝和牙龈下面,预防蛀牙和牙龈疾病。下面是正确使用牙线的方法:

首先取出45厘米至60厘米长的牙线,大部分绕在一只手的中指或食指上,您认为哪根手指比较舒服就绕在哪根手指上。将牙线的剩余部分绕在另一只手的 同一根手指上。将牙线上使用过的部分卷到这根手指上。不要吝惜牙线。每清洁一处牙缝时,使用一段清洁的牙线。否则,您就等于在把细菌从一条牙缝转 移到另一条牙缝。

用大拇指和食指把牙线绷紧,两只手之间的牙线长度保持在3厘米左右。牙线一定要绷紧。像拉锯一样在牙齿之间轻轻地拉动牙线。注意,不要将牙线拉 到脆弱的牙龈组织上。当拉到牙龈线时,将牙线贴合牙齿弯成“C”形,然后缓缓滑入牙齿和牙龈的缝隙中。将牙线从牙龈向外沿着牙齿的侧面刮,顺着牙齿侧 边的轮廓从底部向顶部刮,尽可能多地清除牙菌斑。拉出牙线后,改用一段干净的牙线清洁另一边的牙齿。别忘了清洁最里面一颗牙的后侧,包括上牙和下牙。

不用担心牙线上的蜡。不用顾虑是否使用上过蜡的牙线。选择使您感到舒适的牙线就可以了。带有口味的牙线也可以使用,尤其是当您频繁使用牙线的时 候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托,那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具,这些工具可以在药店买到。

没有其他更好的方法可以替代牙线来清洁牙齿。牙线是清洁牙缝的最佳方法。其他方法的效果都没有牙线好。

洗牙

“洗牙”又称龈上洁治术(supragingival scaling),是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素,并抛光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。

牙菌斑是牙周病的元凶,在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位,再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,日久天长,就会形成牙石。牙石和 牙周病关系密切,其主要危害来自其表面堆积的菌斑,由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触,引起组织的炎症反应。此外,牙石的多孔结构也容易 吸收大量的细菌毒素,并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除,可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。牙石形成后无法 通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同,以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石,顾名思义,洗牙主要负责清除龈上牙石,但实际操作中还应将牙 龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

在长年累月的使用过程中,牙齿上会堆积一些色素,这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中,色素的沉积尤其 明显。色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。在龈上洁治的过程中,这些色素也应该去除。然而由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整,所以要将色 素完全清除是无法做到的,总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。喷砂是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗,清除色素的效果更为明显。

抛光是洗牙的必要步骤。洁治完成后,需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑,从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。

洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病,而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周 病,还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

定期洗牙 注意预防牙周病

牙周病是牙齿支持组织,包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病,是最常见的口腔疾病之一,也是导致牙齿丧失的一个主要 原因。但患者并非所有这些组织都同时患病,视局部炎症的轻重及范围,实际上牙周病可分为龈炎和牙周炎二大类。

牙周病的主要原因是牙菌斑,简单地说就是口腔卫生不良所引起的破坏。牙菌班的主要成份是细菌,并交杂着一些口内已脱落细胞及一些有机物,但 不是一般大块的食物残渣。牙菌斑通常肉眼难见,必须使用牙菌斑染色剂才能显示。如果任凭牙菌斑滋长,则会看到牙齿表面堆积着一层黄白色略呈 颗粒状的东西,这就是一层很厚的牙菌斑。

洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话,牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞),牙石和牙菌膜会在牙袋内 积聚,这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓,以致牙齿松动,情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。

亚洲人患牙周病的情况较西方人严重,这是由他们往往忽视洗牙的重要性,因此很容易令原本情况轻微的牙患,演变成为牙周病,因此应该定期洗牙。

牙不齐有什么危害

第一:影响面容美观。

第二:牙齿不齐容易导致刷牙刷不干净,所以容易长龋齿和牙石,影响牙齿和牙周健康。

第三:因为上下咬合关系不好,会影响吃饭,咀嚼功能下降,加重胃肠负担,从而影响身体健康。

第四:有时候还会影响发音。

第五:有些少年儿童因为牙齿长得不好看,受到同学或小伙伴的的嘲笑,因而变得自卑,影响心理健康。

牙齿矫正

口腔矫正学名叫口腔正畸。英文名orthodontics。它通过各种矫正装置来调整颜面骨、牙齿、颌面神经肌肉三者之间的平衡和协调。就是说矫正是调整上下 颌骨之间,上下牙齿之间、牙齿与颌骨之间和联系它们的神经肌肉之间不正常的关系。矫正有时能改善发音,治疗牙周病,骨折,颞下颌关节病,有时还能为 缺牙修复,种植牙等其它牙科治疗创造条件。

牙齿矫正分为三类:1类是错颌、牙齿拥挤、外突。2类分为门牙突出(35°-45°)。3类分为地包天形式(牙齿地包天和骨性地包天)。

初诊:医生根据病人的愿望和畸形的情况,初步估计治疗的大体方案,将大概的治疗方法、需要治疗的时间、花费以及注意事项告诉矫牙者。如果矫牙者有矫正的 意向,医生则安排病人照像、照X线片、印牙模。医生对这些像片、X线照片、牙齿模型进行测量和分析,再根据这些资料的分析结果决定最终治疗方案。

准备:医生把详细的治疗计划与矫牙者(或家长)沟通交流,征求矫牙者(或家长)同意并签署“知情同意书”,不少矫牙者在戴矫治器前需拔牙,有些需要补牙、 洗牙等。

矫治:矫治疗方法比较表矫治器活动矫治器固定矫治器使用方法可以由患者自行取出和戴上粘固于牙齿上,自己不能取下优点用于简单的矫治应用较广,可用 于复杂的矫治适用于乳牙期和替牙期恒牙期的青少年及成年人常用的矫治方法分为活动矫治和固定矫治两大方法。对一些严重的骨性畸形还可能需要采用外科手术的 方法来矫治,它必须由口腔颌面外科和正畸科的医生共同研究、确定方案并合作完成。

保持:当牙列畸形得到矫正,医生从专业角度认为已经符合要求时,会拆除原来的矫治器,接着还需要给病人戴上矫正保持器,防止牙齿移位。保持一般也需要一 年多的时间,约每三个月复诊一次。

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Whingming Lee, DDS © 2013 Privacy Policy